“我这是肾脏运作好欧洲杯体育，才会起的这样勤恳。”

刘大爷本年66岁，险些每天夜里齐要起来2次上茅厕，巧合候还要起来3~4次，但他合计这是代表我方肾脏功能好才会庸俗起夜。

关联词恒久起夜严重影响了他的普通就寝，白昼总没精神，常常时打盹。男儿嗅觉情况不太对，惦记他身体出问题一直商量，运转刘大爷还不好真义说，背面才说是夜里起夜屡次导致的。

男儿飞速带着他去了病院查验，经查验发现罹患的是良性前线腺增生，鉴于症状照旧影响到糊口了，是以才给刘大爷进行了关系颐养。

不少东说念主和刘大爷雷同，认为尿多代表肾脏功能好，到底这个主义是不是对的呢？

一、喝完水就想尿尿VS一整天不尿尿，谁更健康？

身体想要保管普通的运转需要摄入大批的水分，水分参预体内流程吐旧容新后会产生排尿动作。糊口中有些东说念主喝完水后没多久就想上茅厕，有些东说念主则一天不会上几次，这两种情况哪种才是健康的呢？

在喝水后多长时间不错调节成尿液其实莫得固定的圭臬，时间会受到好多身分影响。一般情况下，空心饮水后约8分钟会被经受入血，体内不缺水的情况下，不到2小时大部分就会被排到膀胱内。而酿成尿液的时间，短则6~8分钟，长则120分钟独揽，具体时间因东说念主而异。

可影响排尿时间的身分有多个，如一些东说念主膀胱容量天生比拟小，稍稍有尿液停留就会刺激膀胱产生排尿信号；

还有些东说念主则是因为括约肌松懈导致膀胱的储存才智下落，无法储存过多尿液，也会让排尿次数加多；

一些东说念主是因为日常有恒久憋尿的民俗，让膀胱内壁的敏锐性下落，即等于膀胱内有充盈的尿液也不会有赫然尿意；

另外，在天气热暑的时候出汗量较多，摄入的水分会以汗液的边幅排出，这种情况下排尿的次数会赫然减少。

普通成年东说念主逐日会排出1~2L的尿液，约2~4个矿泉水瓶的量。惟有是在这个规模内，无论是喝水后很快想上茅厕或是很久才有尿液，均是普通的气候，无关肾脏功能横蛮。

二、有夜尿VS莫得夜尿，老年东说念主几次算普通？

夜尿顾名想义是在夜间就寝景象下的排尿，莫得夜尿的东说念主讲明肾脏过滤功能较强尿液产生的量较少，或是夜间饮水量减少。有夜间起夜民俗的东说念主，则讲明饮水量较多或是肾脏对水分的经受才智较弱。

普通的夜尿次数或是莫得夜尿，其实齐是健康的情况，惟有是相宜我方的糊口民俗以及饮水量即可。但要是庸俗起夜，则可能是健康出现问题发出的信号，如前线腺增生、膀胱容量变小、利尿剂反作用等等。

一般认为，成年东说念主夜尿次数不超过2次属于普通情况，超过2次会影响到普通就寝，可能是疾病的信号。2002年，外洋尿控协会曾界定夜尿症为夜间因排尿至少醒来1次，我国内行则认为每晚排尿次数≥2次为夜尿症圭臬。

但还有好多老年一又友，会出现庸俗起夜的情况，在这种情况下要提神分手生感性和病感性。生感性夜尿一般不会庸俗出现，且身体莫得其他的不适症状。而病感性的夜尿症，每天齐会出现，身体往交游有其他的不适症状。

要是起夜的频率较高，致使陪伴其他的症状，就需要升迁警惕，可能是某些疾病的征兆。

1、尿路感染

尿路发生感染，局部的炎症会握续刺激导致尿频、尿急、尿痛等不适症状出现，这些症状不会局限于夜间，白昼也会出现。

2、心血管疾病

罹患心血管疾病的患者，也可能有夜尿增多的发达。如高血压患者因血压收尾不良引起了肾脏损害，进而让尿液浓缩功能出现荒谬，导致尿液生成加多。

3、肾脏受损

肾脏内的肾小管、肾间质有浓缩和重经受功能，逐日会保管尿量在1.5L独揽。肾脏功能荒谬受损的患者，会导致重经受、浓缩功能受影响，让夜间的排尿次数加多。

4、泌尿生殖系统疾病

老年男性身上常见的前线腺增生会引起荒谬的排尿症状出现，女性子宫脱垂、尿说念炎、膀胱炎等也会让排尿次数荒谬加多。

三、尿里总有泡沫，是不是肾脏出问题了？

一些东说念主在日常排尿的时候会发现我方尿液跟啤酒一般，上方有案例的泡沫，这种情况是普通的吗？

大部分情况下，尿液内出现泡沫与生感性身分关系，如饮食卵白摄入多余、尿液浓度高档，这种身分所致的泡沫很快就会销亡。但要是是握续存在的泡沫，则要警惕可能是疾病身分所致。

病感性泡沫尿是由于肾脏功能出现荒谬导致卵白质荒谬滤出，尿液内的卵白质含量会赫然升高，临床上称之为泡沫尿。泡沫尿有三个特色：泡沫雅致、难以销亡、量多。

出现泡沫尿除了与肾脏功能荒谬关系外，还可能是泌尿系统感染或肿瘤所致，如膀胱炎、膀胱癌导致尿液内的炎性分泌物加多，让尿液内的泡沫含量加多；

此外也可能是尿中葡萄糖增多所致，在糖尿病患者身上较为常见，由于血糖高潮导致尿液内葡萄糖含量加多，排出时会有荒谬的泡沫出现；

另外，肝胆疾病也有可能导致泡沫尿，如胆结石、胰头癌等疾病患者，会让尿液内的胆红素、卵白质含量荒谬加多，触动后会有黄色难以销亡的泡沫出当今尿液内。

想要判断泡沫尿是生感性如故病感性的，提出在排尿后不雅察1分钟，1分钟后泡沫如故莫得销亡则需要警惕可能是泡沫尿，提出实时去病院进行尿惯例查验。

排尿是咱们每天齐在作念的事情，日常要提神不雅察，如若出现了荒谬的排尿发达，一定要实时就医。

参考资料：

[1] 《喝完水就想尿尿 VS 一整天不尿尿，齐是疾病预兆？这3招有用搪塞》.邵逸夫病院 2024年09月29日

[2] 《有夜尿VS莫得夜尿的东说念主，到底谁更健康？》. 科普中国 2024年08月05日

[3] 《警惕！小便泡沫多，可能是身体发出的这些“警报”》.广州市干部和东说念主才健康惩办中心 2024年08月26日

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